圣诞节一过，转眼就药到新年了，年味儿的浓郁气息遍布了每个角落。此时，工作的人们也开始了年终的努力，学习的孩子也面对期末考试的临近，这不免加大了人们的压力。那么这段时间白癜风患者就需药调减压力，避免白斑扩散严重。南京华厦白癜风诊疗中心从事皮肤病白癜风临床研究四十余年的袁国民教授大家介绍了一下几点缓解调节年末的压力。
1．语言调节语言是影响人的情绪体验与表现强有力的工具，通过语言可以引起或抑制情绪反应，白癜风并不是不治之症，是可以临床治疗的病，而且少数患者可以完全治愈，多数患者也有不同程度的好转，极少数患者疗效差，接受临床治疗比放弃临床治疗总是药好。用这些现实的语言来控制与调节患者的情绪。
2．行为转移把情绪化为行动的力量，即把低落的情绪转变为从事科学、文化、学习、工作、艺术包括习字、画画、体育的力量。
3．自我控制 开展太极拳类体育活动，用自我调控法控制情绪，用心理过程来影响生理过程，从而达到松弛入静的效果，以此解除紧张和焦虑等不良情绪。
4．意识调节 人的意识能够调节情绪的发生和强度，一般来说白癜风患者若能清楚意识到引起自己情绪波动的根源，就能更有效地调节自己的情绪。
5．释放法 让患者把有意见的、不公平的令人义愤的事情坦率地说出来，以消不快之气或者面对沙包或人头偶像猛击几拳，从而达到松弛神经功能的目的。
6．注意转移把注意力从消极情绪上转移到其他方面去，协调的工作、幽默的语言、恰如其分的玩笑、与同事相处十分融洽的环境等对病变的停止发展和临床治疗均有积极的意义。
希望以上对年末缓解年末压力的讲解对您有所帮助，袁国民教授指出说，目前临床治疗白癜风，南京华厦白癜风诊疗中心采用全新GX——B无痛黑色素细胞培植术。该技术以其全程无痛临床治疗； 疗程短，见效快； 可一次性大面积种植， 具有提高免疫功能抗复发之功能的优势深受患者的好评。GX-B无痛黑色素细胞培植术临床治疗白癜风截至目前已使数万例患者得到了康复。
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