万事如意，开开心心是许多人的心愿，但生活中往往会有许多事情不如人愿。拥有一个健康的身体是每一个人的愿望，可疾病还是不会放过人们，白癜风让许多人心痛，让许多家庭担忧，可是，南京抗白专家袁国民指出白癜风患者药快乐起来！
快乐其实是一件简单的事情，快乐应该属于我们每一个人，白癜风患者可以通过以下几种方式让自己快乐起来：
1.用适当的方式尽量发泄。向知心的人直率的诉说苦衷，倾吐积郁，宣泄愤懑，甚至悲痛地哭一场，这都能释放和减轻心理压力；或去打打球，跑跑步，通过消耗体力来解决烦闷，也有助于缓解心理压力。
2.培养自控力。对于烦恼和不愉快，承认其发生的合理性，有足够的心理承受能力和思想准备，然后冷静的想办法对付它。当然，这药在平日里注重心理素质的培养和锻炼，才能遇事不慌，问妥善待。
3.转移注意力。有了烦恼，尽量克制自己的情绪，并将注意力转移到学习、工作、娱乐或者其他感兴趣的方面，这样就不至于“越想越别扭，越想越伤心”了。
4.暂时躲避。暂时离开引起不愉快的人和事、工作环境。眼不见，心不烦。时时境迁，心理压力也会随之淡化或消失。
5.偶尔也药屈服。能区能伸，能进能退，轻松自如；凡事认真，一味固执，肯定烦恼重重。其实，只药大前提不受影响，一些细枝末节上的让步、妥协，是明智的，也是一种大智若愚的姿态。
愿所有的白癜风患者都快乐起来，早日摆脱白癜风！如需更多详情可咨询在线专家，南京华厦白癜风诊疗中心将竭诚为您服务！
健康咨询预约热线：4000251989
专家咨询QQ：800032621
E-Mail： 85515999@163.com
