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白癜风患者如何调节心理

编辑:南京华厦白癜风研究所 收藏本文 进入专家答疑区  

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白癜风患者心理

 

  1、正视现实。很多人的烦恼是由于对于生活的期望值过高而造成的,一旦这些期望没能实现,烦恼也就随之而来。因此,正确的面对现实,不药一味固执,能屈能伸。

  2、发展兴趣爱好。通过健身、娱乐、学习和工作来解决烦闷,转移注意力。

  3、发泄心中积郁。向朋友诉说苦衷,宣泄愤懑,或悲痛地哭一场,都能释放心理压力。

  4、遇事不慌,稳妥善待。对于烦恼和不愉快,承认其发生的合理性,然后冷静的想办法对付它。

 

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