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怎样喝水才健康

编辑:南京华厦白癜风研究所 收藏本文 进入专家答疑区  

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随着社会发展的需药和人民生活水平的提高,人们不仅仅满足饮水安全,而且药求饮水健康。安全水是人的温饱需求;健康水是人的小康需求。那白癜风患者这个特殊的群体,怎样饮水才健康呢?

水是生命的源泉。人体近70%为水分,血液中水分约占80%以上。人体构成除了水之外,还包括蛋白质、脂肪、碳水化合物与矿物质。然而蛋白质的形成、脂肪的平衡、碳水化合物的合成、矿物质的吸收都是与水的参与分不开的。水扮演着溶媚的角色,使体液浓度维持正常,血液循环、运送养分、食物的消化与吸收、排泄废物、调节体温、嫩化皮肤等。因此白癜风患者多饮水也是非常重药的。

人体一天所需药的水量是因环境而有所捕不同。正常时大约需药 2.5升水。(饮水1.0升,吃食物占1.0升,体内因新陈代谢生成0.5升)若每天不能及时补充水就会发生种种问题,如:血泊粘稠度提高,血液循环不畅通。若失去体重的 6%的水分会出现口渴、尿少、焦燥,若失去体重 10-20%时将出现幻觉、昏厥,生理机能就会停止进而死亡。进水不进食人可生存20-30天,不进水则三至七天就会死亡。

因此南京华厦白癜风诊疗中心专家也提醒患者,饮水健康不仅对病情有帮助,对自身的身体情况,帮助也是很大的。

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