白癜风睡眠健康饮食

白癜风睡眠健康饮食 白癜风是种常见的后天性色素脱失性皮肤病。皮损为局部色素脱失斑，呈乳白色，毛发亦可变白，多见于面部、颈部、手背及腰骶部。其发病可能与局部皮肤缺乏营养，特别是缺乏微量元素铜有关。而且有些食物可以调节患者的心情，睡眠等，有助于白癜风临床治疗。

南京华厦白癜风诊疗中心专家袁国民表示，足够的睡眠对白癜风患者的康复是一个不小的帮助，这里介绍一些有助于睡眠的小偏方。

1、葱枣汤

大红枣20克，葱白7根。将红枣洗净，用水泡5天，将葱白洗净备用。将红枣放入锅内，加水适量，用“武火”煮沸，约20分钟，再加葱白，再用“文火”煎10分钟。服用时吃枣喝汤。

2、枣麦桂圆汤　

小麦60克，大枣14枚，桂圆肉去壳核7个，洗净后加水共煮，待枣麦熟后即可食用，每日一到两次。

3、丹参冰糖水　

丹参15克加水200毫升，煎煮20分钟后去渣，再适量加冰糖，以微甜为度，分两次饮用。此方对长期失眠患者具有安神作用。

4、五味子糕　

将五味子碎成粉过筛备用，一次10克，再用糯米粉100克，发酵后把药粉加入拌匀，置笼上蒸熟，睡前趁热食用，每日一次。此方对遗精多梦、心悸失眠较有疗效。

6、莲心茶　

取莲子心、生甘草各3克，开水冲泡当茶饮用，每日数次，具有清心、安神、降压功效。此方对患有高血压病、经常失眠患者疗效较好。

温馨提醒：简简单单的一个小偏方，就可以有效的帮助你增强睡眠质量，让你精神百倍，心情也放松很多，有效的缓解工作压力，对于预防以及临床治疗白癜风是一个不错的方法。

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