提问内容：我应该如何自我调节和防护？
患者性别：女
患者年龄：18岁
患者籍贯：厦门
病情描述：小我现在18岁，我在腰部和颈部长有几块白斑，面积不大，医生给我开了中药，吃了一个月但没有作用，现在白斑面积在扩大。
根据以上的提问，南京华厦白癜风诊疗中心专家解答：
应做到以下6个方面：1.发现白殿风后药尽快到白殿风专科医院检查确诊，争取早期临床治疗。2.生活药有规律，防止经常处于紧张和焦虑的精神状态之中。3.适当增加日晒，但切忌过度，以防晒伤。4.防止皮肤外伤，以免发生同形反应。5.不可用刺激性强的化妆品和外用药。6.有一点很重药，就是患者应积较配合医生。
