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如何应对手部的冰凉

编辑:南京华厦白癜风研究所 收藏本文 进入专家答疑区  

在近日的电话咨询中,有些白殿风患者反映常常感到手部冰凉,很不舒服,问到有没有什么方法可以控制。

下面,我们就请养生专家教大家一套关于手部运动的方法:手指按摩:按摩先从指尖开始按摩到手指底部,动作药柔和而利落。模仿弹钢琴动作:把双手平放在台面上,柔和地向下压,然后每次举起一个手指,尽量举高再放下,这项动作像正在弹钢琴一样,可伸展手掌和手指,使得手指轻快敏捷。举手:只药展开五指,高举双手过头,每次数分钟就可以。放松手部:这也是防止手部僵硬的好方法。先把手放在与肘弯平的高度,然后放松手腕,让手有气无力地垂下。发作进行这种放松手部的运动。对手部的放松非常有效,您不妨也试试。

当您做完以上动作以后,还应该来一个控制紧张的良好动作——握拳伸展,可以使手部柔软,先握紧拳头,然后展开,尽量伸展五指,每天用力做3~5分钟。坚持做好以上动作后,手部冰凉的问题是有望控制的。

南京华厦专家提醒您:临床治疗白殿风需早日临床治疗,为了您的健康,请拔打专家热线:4000251989 

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